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不是阿珍媽要恐嚇大家

這可是最新的新聞報導

竟然每12.5分鐘就有一人死於代謝症候群衍生的疾病

看看家中的阿母、阿爸是不是腰圍過粗？

是戴泳圈還是大腹翁？

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幫助控制體重的15種食物

1.紫菜

紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，

最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，

可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

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人老最怕腦筋跟著不靈光，腦力退化，甚至罹患阿茲海默等疾病，

但隨著現代生活型態變異，

其實有越來越多年輕人一早就出現腦退化現象，

動不動就覺疲憊、懶洋洋，一用腦就想打瞌睡，人未老腦先衰，

看在中醫師眼中，這些通通都跟平常保護肝臟的知識不夠有關，

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【 代謝症候群﹞可說是現代人的健康殺手

世界人口中，

第二個最容易被它盯上的族群，正是台灣人，

僅次於印度人。你認識它了嗎？

雖然造成易感性大的原因，

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為什麼皮膚會變粗糙？

皮膚粗糙或黑斑、雀斑的主要原因，

是由於身體的新陳代謝作用以及汗腺機能失常。

一般說來，我們排泄出來的汗大約有1.5%是固體，

包括鹽、尿素、乳酸等，雖然肉眼看不到，

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擔心生活「塑」化嗎？衛生署提供「5少5多」減塑撇步

近日一連串食品中違法添加塑化劑新聞，

翻出了數十年來不為人知的大眾飲食危機，

眾多國人經常食用的民生食品紛紛中標下架，

期盼在這ㄧ波掃蕩中，政府能拿出魄力追查到底，

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科學家預測，因為氣候變遷所造成直接或間接因素，

目前已有近10億人口不得不在生存的邊緣掙扎。

他們因為缺乏糧食，造成飢餓、營養不良，嚴重影響身心健康。

再看看豐衣足食台灣的現況，根據國民健康狀況變遷調查結果，

成人過重及肥胖比率為44.1％，兒童則每4人就有1人為過重及肥胖，

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三餐吃外食的朋友常有一種身不由己的困擾，

礙於選擇有限或是根本不知怎麼選擇有益健康的食物，

在飽食的過程，不知不覺就吃進ㄧ些傷害健康的食物。

外食族如何吃得飽又吃得健康呢？

販賣外食業者通常為了使消費者覺得美味願意掏出鈔票購買，

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有一句話說「環保吶做好，媽祖會呵咾」哦！

近日大甲媽祖到新港，

新港小鎮這兩天估計將湧入超過三十萬人次的信眾，

龐大的人潮帶來商機，吸引了上千名攤商業者進駐，

但是眾多信眾消費、食宿，

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吃健康看這裡 - 腰果

珍媽工坊幸福便當的配菜之一 ~ 腰果香炒杏鮑菇

腰果又叫介壽果、伯公果、雞腰果、檟(ㄐㄧㄚ)如樹，

是一種養生或素食料理常用的食材，

製成零食例如蜜汁腰果、糖霜腰果、雪花腰果等等，

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櫻花、杜鵑花陸續盛開

帶來春天來臨的消息

也暗示後母出現了...

俗話說 ~ 春天後母面 ~ (台語)

看看最近的天氣

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